Zdravé potraviny

Dodržujete pravidla zdravého stravování a snažíte se o pestrý a vyvážený jídelníček? Pak máte určitě své oblíbené obchody, kam pravidelně chodíte. V Jihlavě narazíte hned na několik prodejen zdravé výživy a dokonce i na bezobalový obchod Černý bez. Potěší hlavně ty, kdo chtějí snížit spotřebu obalů a šetřit životní prostředí.

Prodejny se zdravou výživou nabízí bohatý výběr luštěnin, cereálií, pečiva, bezlepkových a bezlaktózových výrobků, rostlinných mlék a jogurtů, přírodních sladidel, oříšků, sušeného ovoce a dalších potravin v bio kvalitě. Pro rychlé osvěžení v podobě ovocných a zeleninových šťáv zajděte do Fruitisima v City Parku.

DEJSIBIO JIHLAVA https://dejsibio.cz/ Prodejnu zdravé výživy DEJSIBIO najdete přímo na náměstí Svobody. Konkrétně v domě číslo 11. Provozovatelé kladou velký důraz na čerstvost, přirozenost a co nejlepší kvalitu potravin. Podporují lokální pěstitele a farmáře. Dodávají ovoce, zeleninu, maso i další výrobky. V této zdravé výživě seženete potraviny bezlepkové, bez obsahu laktózy i bez živočišných produktů, které ocení vegetariáni a vegani. Kromě jídla tu najdete i certifikovanou biokosmetiku a eko drogerii. Máte kamennou prodejnu z ruky? Zdravé potraviny si můžete zakoupit i na e-shopu. https://dejsibio.cz/

Restaurace

V běžných restauracích a hospodách narazíte na zdravý a vyvážený oběd jen málokdy. Nechcete podlehnout nezdravému jídlu, nebo skončit s obyčejným salátem? Přečtěte si, kam zajít, když vás přepadne hlad nebo chuť na něco dobrého.

Natur Styl
Bistro Natur Styl www.naturstyl.cz/ ve Škrétově ulici je spojené s prodejnou zdravé výživy. V denní nabídce najdete vždy alespoň dvě bezlepková jídla. Pochutnají si celiaci i ti, kteří se glutenu (lepku) vyhýbají z jiných důvodů. K dispozici je i stálá nabídka ve formě skvělé grilované zeleniny, pečených brambor, zeleninových placiček, salátů, „kvašáků“ a vařených obilnin.

Fitness centra

Ruku v ruce se zdravým jídelníčkem jde i pravidelná fyzická aktivita. Pohyb vám pomůže zhubnout, nabrat svalovou hmotu, vytrénovat fyzickou kondici a také se zbavit bolestí zad. Jihlava nabízí hned několik fitness center, kde si dobře zacvičíte. V nabídce mají kardio zóny, moderní posilovací stroje i sály na skupinová cvičení jógy, kruhového tréninku, pilates, aerobicu apod.

Fitness Factory
Fitness Factory fitness-factory.cz/ v Žižkově ulici představuje rozlohou jedno z největších fitness center na Vysočině. Kromě posilovny nabízí i plochu na CrossFit a funkční tréninky. Kardio zóna je vybavená běžeckými pásy, rotopedy a orbitreky. Zkuste i dobře vedená skupinová cvičení, jako je schwinn cycling, alpinning nebo třeba kruhový trénink.

Své služby tu nabízí trenéři i výživoví poradci, kteří vám rádi pomohou sestavit vhodný stravovací plán. Součástí poradenství je i diagnostika těla na přístroji InBody. Díky němu ihned zjistíte, z kolika procent svalů, tuků a vody se vaše tělo skládá a kolik před sebou ještě máte práce. Čím víc svalů si vybudujete, tím víc kalorií spálíte i v klidu u televize.

Výživové poradenství

Toužíte zhubnout, přibrat, vytvarovat postavu nebo se zbavit vleklých problémů? Nezůstávejte v tom sami a obraťte se na profesionály. Kvalitní výživový poradce zhodnotí vaše dosavadní snažení, navrhne systém stravování, který vám sedne a popostrčí vás tím správným směrem k dosažení vysněného cíle.

Svět zdraví

Konzultace ve Světě zdraví je ideálním prvním krokem ke zhubnutí, vytvarování postavy, úspěšné detoxikaci organismu i ozdravení celého těla. Jihlavská pobočka https://www.skvelehubnuti.cz… má stejně jako všechny ostatní unikátní metabolickou diagnostiku KNT. Vyškolené výživové poradkyně vám na základě výsledků diagnostiky sestaví individuální výživový plán, který bude přesně sedět vašemu tělu a jeho potřebám. Vytoužených výsledků dosáhnete bez trápení hlady a zbytečného hazardování se zdravím.

Už víte, kam vyrazíte na něco dobrého po cvičení? Přejeme spoustu energie a radosti ze zdravého životního stylu!